alt
фото с pixabay.com

Вы когда-нибудь сталкивались с таким ощущением- когда ты понимаешь, что должен испытывать, к примеру, жалость, а на самом деле не чувствуешь ничего? Или должен радоваться событию, но мысль о нем гнетет? Когда понимание правильности ощущения не соответствует состоянию души?
Вы можете не отвечать здесь. Мне. Или кому-то. Ответьте сами себе. Только честно. К сожалению, мы настолько погребены под гранитными плитами «надо», «должен», «правильно», «нельзя», что очень часто и самим себе боимся в чем-то признаваться.

Просто потому что некому сказать- расслабься! то что ты чувствуешь- абсолютно нормально. И испытывать что-то другое, что «должен», но не чувствуешь- ты никому не обязан.

Правда. Кто придумал что мы должны чувствовать,а что нет? Просто кто-то когда-то посидел, подумал и написал об этом трактат? Но поверьте — ваше сердце, ваша душа, ваше нутро знает гораздо лучше что надо, а что не надо, что хорошо, а что плохо. Намного лучше кого-нибудь прославленного усатого дядьки из хрестоматии.
Поймите такую важную вещь- то, что навязано нам- не есть наше. А значит нарушает нашу целостность. Меняет нас самих в угоду не нам, а кому-то постороннему. Пусть даже очень близкому и любимому. Но как мы можем наполнить свою жизнь и другого (любимого нами) человека чем-то солнечным и позитивным, если мы сами нецелы?

Признать за собой право испытывать то, что реально существует в нашем внутреннем мире. Не ждать одобрения наших чувств извне. Понимать, что наши чувства принадлежат только нам и больше никому в целом мире- это уже огромный шаг к гармонии. А через нее — и к собственному счастью.

Позволять себе- это одно и самых больших удовольствие в жизни.
Не бойтесь позволять себе.

Арт-терапия, не в последнюю очередь как раз помогает разобраться с тем, что же мы испытываем на самом деле. Какие чувства и ощущения реально заполняют нас. И являются нашими, а не навязанными кем-то вне нас самих. Помогает визуализировать наши ощущения. Пощупать их. Попробовать. Рассмотреть. А значит и поменять (если они негативны). И сделать это с удовольствием (что совсем немаловажно в нашу эпоху стрессов и напряжения).

Узнать больше по этому вопросу вы можете в личном сообщении. Все контакты указаны в профиле.

Сохранить

Сохранить

Поделиться: