За время своей терапевтической практики, я пришла к мнению, что Сексуальность- это вишенка на торте проявленной счастливой жизни в контакте с собой. Сексуальность- это жизненность, витальность в человеке. Это энергия желания, в принципе, жить. За делами и заботами мы не замечаем, как теряем спонтанность и легкость, и потихоньку переходим в режим «за…гнанной лошади».
Наверняка, каждая из вас замечала, что желание и возбуждение прибавляется на пляже в красивом бикини и в беззаботной обстановке;) Что же делать? Дать внимание своей сексуальности. Если не поливать свой сад, он скоро завянет. То же самое с сексуальностью.
Вы спросите, где взять сексуальное желание, когда трое детей? Выходить в другую систему, оставаться вдвоем, уезжать из дома, целоваться в кино, давать время и сменить место. Сложно из склеенных ролей, переключится из мамы в страстную любовницу.
Вот еще несколько советов:
- Уделяйте внимание телу. Секс притупляется, когда теряется контакт с телом. Это и уход за собой, фитнес, танцы, тренировка интимных мышц. Если, вы только что родившая мама, не требуйте от своего тела сексуальности. Будьте очень бережны к нему, напитайте сначала его своим вниманием и любовью
Куда-то делась спонтанность и легкость, разгружайте себя. Убирайте все лишнее. Лишние обязательства, планы из своей жизни. Убирайте тяжесть. - Усилить собственную сексуальность просто. Для этого существует много инструментов, например, тантрическое дыхание, даосские практики.
- Дайте сексуальности внимание, не ждите, что все будет происходить само собой. Дрова в огонь нужно подбрасывать.
- Поддерживайте баланс ролей «мама» и «любовница». Из какой роли вы обычно общаетесь со своим партнером?
- И, конечно, знания. Как сказала героиня моего любимого фильма «Честная Куртизанка»: «образование для женщины – это великий и бесценный дар». Информации сейчас много и можно прийти к специалисту.
- Безусловно, кроме физических факторов, например, непробуждённой чувствительности, есть и психологические, влияющие запретами, блоками, травмами на цветение сексуальности. Отсутствие оргазма- не повод, чтобы расстраиваться, а повод, чтобы исследовать себя.
Всем нам счастливой и сексуальной жизни)
Автор статьи: Елена Савина