Type your search keyword, and press enter

Art Terra

Про бегство

alt
Про бегство

Недавно я консультировала молодую маму с сыном.
Проблема была в том, что 10 летний мальчик убегал. Из школы. Из дома. При любой попытке серьезно поговорить (например, про поведение в школе) он резко вскакивал и выбегал на улицу. Либо закрывался в своей комнате. При любой проблеме (даже самой незначительной), он замыкался в себе, если не было возможности уехать к бабушке/уйти к друзьям/сбежать на улицу. Никакого контакта. Полная тишина на любые позывные.

Продолжить чтение… «Про бегство»

Поделиться:

На подумать

Очень мне понравился один мультфильм в свое время.
Каждый в нем может увидеть в нем свой смысл, но я вижу в нем вот какую мысль — надо больше доверять высшим силам. Природе. Судьбе. Богу. Мирозданию. Назовите как хотите.
Но не всегда нужно лезть напролом. И уж тем более не нужно впадать в отчаяние из-за того, что у вас что-то не получается. Даже не так. А — если у вас не получается то, обо что вы тщетно ломаете руки и стираете в кровь ноги.
Остановитесь. Прислушайтесь. К высшим силам. Природе. Богу. Мирозданию.
Скорей всего, они приготовили для вас нечто гораздо более вкусное, приятное и интересное.
Расслабьтесь. И позвольте всему происходить.

 

(с) Лия Марк

Поделиться:

Немного о карме, нечистоплотных «специалистах» и реакции на

alt
Немного о карме, нечистоплотных «специалистах» и реакции на

Был в моей практике такой случай.
Девушка обратилась ко мне со своим запросом (по этическим соображениям не буду озвучивать с каким). Провели мы несколько сессий. И очень меня смущал тот факт, что человек пришел за помощью, получает рекомендации, но систематически не выполняет их. Любые предложенные во время сессии техники делает за пару минут исключительно ручкой, материалы к встречам не готовит, на все вопросы отвечает в идеале (то есть предлагает только «правильный», идеальный вариант ответа) и т.д. Но тем не менее я продолжаю пытаться помочь, потому что, собственно, для этого и стала заниматься консультированием.

Продолжить чтение… «Немного о карме, нечистоплотных «специалистах» и реакции на»

Поделиться:

Немножко рекламы

alt
АртТерра

Психологическая помощь онлайн и очно, индивидуальные и групповые занятия. Интересные статьи. Мотивационные тренинги. Аффирмации. Притчи. Техники и упражнения для самостоятельной терапии. И многое другое вы найдете здесь — http://artterra.club/
Группа в контакте — https://vk.com/public153694626
Страница в фейсбуке — https://www.facebook.com/artlifestile/
Канал в телеграм — https://t.me/artterra_ru
Инстаграм — https://www.instagram.com/art_terra.17/

Поделиться:

Понедельник

alt

Вам совершенно не обязательно ждать подходящего дня, чтобы быть и чувствовать себя счастливым.
Если вы ждете какого-то сигнала или знака, то вот он, этот знак. Утро понедельника — отличное время начать новую счастливую жизнь.

Никто за вас это не сделает.

С началом недели. Будьте счастливы.

Поделиться:

Управлять веслами

alt
АртТерра

Пока вы не научитесь управлять веслами, бесполезно менять лодку (с)

Сегодня я хочу поговорить о людях, которые часто жалуются на отсутствие положительных перемен в их жизни, не смотря на массу прикладываемых усилий. И о том, почему это происходит.

Простой пример. Девушка, у которой не складываются отношения с мужчинами. Меняет работу, имидж, гардероб, страну в конце концов. Но ей все так же либо не попадется никто, либо такой, что лучше бы не попадался….

Можно сказать- не везёт! Хорошо. Давайте тогда другой пример. Мужчина не задерживается ни на одной работе, потому что любит выпить. Периодически уходит в запой, опаздывает, плохо выполняет работу «с бодуна» и его за это выгоняют. Вы сейчас скажете — сам виноват.
А я скажу- а в чем разница между примерами? Только в том, что запои мужичка видны, а тараканы несчастной барышни нет.
На самом деле причины всех несчастий в нашей жизни находятся в нас самих. Как бы не неприятно это сейчас прозвучало.
Все просто. Не хочешь быть одиноким- не будь. Не хочешь быть несчастным — не будь. Не хочешь быть бедным — … ну, вы поняли.
У одинокой девушки из первого примера может быть масса неприятных черт характера, отталкивающих других людей. Или вагон претензий и ожиданий к будущему партнеру. Или внутренний страх (навеянный, скажем, неудачным браком родителей). И так далее. И куда бы она не переезжала, сколько бы работ не меняла — от себя и от причины своего «невезения» она все равно никуда не денется.

У мужчины из второго примера вообще все очевидно. Ему надо самому для себя решить кто он и как хочет прожить свою одну единственную жизнь. Пока он сам не решит, ничего в его жизни не изменится.

И так далее. Принцип вы поняли.
То, что мы получаем в итоге — это следствие. Глупо пенять на ржавчину, если бросил гвоздь в воде.

(с) Лия Марк

Поделиться:

Хорошие и плохие

АртТерра

Вы знаете в чем проблемы всех хороших людей? В их хорошести! Она обязывает. Если человек долго давал взаймы и однажды у него кончились деньги, то что скажет заемщик? Ах ты такой-сякой, я думал ты настоящий друг, а ты! И что сделает хороший человек? Правильно! Побежит занимать деньги. Что бы занять этому своему нуждающемуся другу. Который на самом деле и не друг вовсе, а просто использует. Но это видно со стороны. И даже если хороший человек об этом уже начинает догадываться, то все равно его хорошесть не позволяет поступить иначе.

Продолжить чтение… «Хорошие и плохие»

Поделиться:

Руки заняты

АртТерра

Жила была девочка. У нее был необычный воздушный шарик. Необычен он был тем, что наполнен не воздухом, а каким-то другим веществом. Которое сияло и искрилось в воздухе. Девочке это очень нравилось. Но за ним нужно было очень тщательно ухаживать. Не допускать сырости и грязи. Иначе эти вещество «цементировалось».
И однажды так и произошло. Шарик сначала перестал летать высоко. Потом совсем перестал. Девочка тягала его за собой на веревочке, пока он не стал абсолютно неподъемным. Тогда она села около него, не в силах отпустить…
Шло время. Девочка все так же сидела возле своего шарика, лила горькие слезы, жаловалась на судьбу, обвиняла всех в своем горе, пыталась реанимировать любимую вещь. Иногда к ней подходили симпатичные путники. Они протягивали ей новые шарики. Настоящие, воздушные. Букеты цветов. Сначала девочка отказывалась принимать подарки. Она все надеялась, что какими-то чудом испорченный шарик снова станет прежним. А потом надежда ушла. И каждый раз, когда к ней подходили с цветами, пирожными, конфетами и шариками, она очень хотела принять. Но ее руки были заняты — она не хотела отпускать шарик, а в занятые руки много не возьмешь…

Точно так же и мы. Держимся за свое прошлое. За свою боль. За какие-то обиды. Не понимая, что жизнь нам предлагает что-то другое. Цветы, конфеты, новые шарики…. Но наши руки заняты. И принять дары мы не можем.

Разожмите руки. Отпустите. Бабочка может сесть только в раскрытую ладонь.
(с) Лия Марк

Сохранить

Сохранить

Поделиться:

Гнев. Зачем и как убирать.

alt
artterra.club

«Ты будешь наказан не за свой гнев, ты будешь наказан своим гневом.» Будда

Самое неприятное, что может сделать нам наш недруг-это вызвать наш гнев. Мы уверены, что рассердившись, накричав или даже стукнув обидчика, мы его наказываем. На самом же деле мы наказываем самих себя. Мы вычеркиваем из своей жизни время, которое могли бы потратить на удовольствие, на любовь, на зарабатывание денег, на близких людей…да в конце концов на съедение мороженки! Мы щедро выгребаем из запасов своих добрых дел эти самые добрые дела. Мы повышаем свой адреналин, давление и количество эстрогенов, повышая риск нехороших заболеваний. Мы портим отношения с дорогими людьми. И много многое многое. Никакой обидчик не причинил бы столько зла нам, сколько мы сами себе по доброй, так сказать, воле.
Нельзя быть немножко злым, чуть чуть раздражительным или слегка гневливым. Не обольщайтесь.
История не знает случаев, когда наш гнев принес бы нам пользу. Во всяком случае равнозначную тому, что мы в итоге теряем. Не обольщайтесь.
При чем неважно- выплесните вы свои негативные эмоции наружу или проглотите. Вред будет одинаков.
И если все именно так, то, может быть, пора уже избавиться от этой дурной привычки?

Существует множество практик по избавлению от гнева. Сегодня я предлагаю вам несколько упражнений:

Продолжить чтение… «Гнев. Зачем и как убирать.»

Поделиться: