Type your search keyword, and press enter

Art Terra

«Я — Жертва». Роль Жертвы и её причины

alt
Жертва

Суть роли Жертвы — быть слабым, зависимым, безответственным и не способным что-либо поменять в себе и своей судьбе.

Жертва это слабый человек или тот, кто притворяется слабым, кому не выгодно быть сильным. Жертва складывает с себя ответственность за свою Душу, за свою жизнь и за всё происходящее в ней, говоря тем самым «от меня ничего не зависит, я — жертва, я ни на что не влияю, и ничего не могу, они влияют, а я нет, у них есть власть надо мной, а у меня нет власти над собой и своей судьбой….».

Продолжить чтение… ««Я — Жертва». Роль Жертвы и её причины»

Поделиться:

Плечи

плечи
Психосоматика: плечи

ПСИХОСОМАТИКА — Плечи: противоречие между тем, что мы ДОЛЖНЫ, и тем, что мы ХОТИМ на самом деле

Плечи представляют самый глубокий аспект энергии действия, выражающий наши мысли и чувства по поводу того, что и как мы делаем, делаем ли мы то, что хотим, или делаем что-либо неохотно и как к нам относятся окружающие.

Плечи представляют переход от зачатия к воплощению, то есть действие. Здесь мы несем на себе тяжесть мира и ответственность за него, ведь теперь мы уже обрели свою физическую форму и должны столкнуться со всеми особенностями жизни.

Плечи — это также то место, где выражается эмоциональная энергия сердца, которая затем проявляется через руки и кисти (объятия и ласку). Именно здесь развиваются наше желание творить, выражать себя и создавать.

Чем ближе к себе мы держим эти чувства и конфликты, тем более напряженными и скованными будут наши плечи.

Многие ли из нас делают в жизни то, что хотят?

Действительно ли свободно мы выражаем свою любовь и заботу?

Обнимаем ли мы именно того, кого хотим обнять?

Хотим ли мы жить полноценной жизнью или предпочтем скорее закрыться и замкнуться в себе?

Боимся ли мы быть собой, действовать свободно, делать то, что мы хотим?

Чтобы оправдать сдерживание себя, мы возлагаем на наши плечи еще большее внутренне напряжение, которое проявляется в чувстве вины и страха.

В результате, приспосабливаясь к этим эмоциям мышцы деформируются. Это видно на примере сутулых плеч, которые не выдерживают груза жизненных проблем или вины за поступки, совершенные нами в прошлом.

Мы высоко держим напряженные плечи из-за страха или беспокойства.

Если плечи отведены назад, а грудная клетка выдается вперед, значит, мы хотим показать себя с внешней стороны. Спина же будет слабой и кривой.

Мышцы соответствуют ментальной энергии, и очень часто энергия «застревает» в области плеч, так как здесь заключены многие из тех желаний, которые мы сдерживаем. Напряжение, преобладающее в левой стороне, будет связано с женским началом в нашей жизни: может быть, мы недостаточно полно проявляем себя как женщина или нас беспокоит наше общение с женщинами. Оно также отражает наши чувства, способность их выражать и творческую сторону нашей жизни. Напряжение в правой стороне больше связано с мужской природой, проявлением агрессии и власти. Это управляющая и действующая сторона, которая берет на себя всю ответственность. Она будет отражать нашу деятельность, а также отношения с мужчинами.

Плечи помогают выразить свое отношение: мы пожимаем плечами, если не знаем, как поступить, отворачиваемся, если не хотим с кем-то общаться, поводим плечом, часто в знак приглашения, в том числе и к сексу. «Застывшее» плечо может указывать на чью-то холодность по отношению к нам или нашу собственную — эмоции «застывают», еще не успев получить выражения.

Сломанное плечо свидетельствует о более глубоком конфликте — о нарушении глубинной энергии, когда противоречие между тем, что мы планируем или должны сделать, и тем, что мы хотим на самом деле, становится невыносимым.

© Дебби Шапиро из книги «Телоразум. Рабочая книга как тело и разум работают вместе»

Поделиться:

У вас столько денег, сколько вы можете впустить в свою жизнь

alt
У вас столько денег, сколько вы можете впустить в свою жизнь

Если вы ответили на вопрос «Что для меня значат деньги», и у вас помимо ответов «грязь», «мусор» есть ответы «энергия», «сила», и слово «энергия», у вас ключевое (хотя, это вовсе не обязательно), тема денег у вас в целом проработана, и вы принимаете тот факт, что деньги — это одна из энергий.

А как вы умеете распоряжаться энергией денег?

В виде бонуса, сообщим, что основных энергий у человека семь:

Продолжить чтение… «У вас столько денег, сколько вы можете впустить в свою жизнь»

Поделиться:

3 средства от беспомощности

alt
3 средства от беспомощности

Пятьдесят лет назад американский психолог Мартин Селигман перевернул все представления о нашей свободе воли.

Селигман проводил эксперимент над собаками по схеме условного рефлекса Павлова. Цель — сформировать рефлекс страха на звук сигнала. Если у российского учёного животные по звонку получали мясо, то у американского коллеги — удар током. Чтобы собаки не сбежали раньше времени, их фиксировали в специальной упряжи.

Продолжить чтение… «3 средства от беспомощности»

Поделиться:

Не хотите болеть — перестаньте себя жалеть

alt
Не хотите болеть — перестаньте себя жалеть

Оказывается, чувство жалости к себе может не только вогнать в депрессию, но стать причиной снижения иммунитета и даже частых простудных инфекций. Жалость к себе… вызывает зависимость. Каждому из нас, понятное дело, есть за что себя пожалеть. Безусловно, надо себя уважать, ценить как личность и по возможности беречь от сильных потрясений.

Но жалость к себе — чувство бездеятельное и депрессивное. Оно затягивает, как болотная трясина. Стоит только начать, как опускаются руки, наворачиваются слезы, и вот уже нет в мире человека несчастнее вас. Как говорится, коготок увяз …

Профессор психиатрии Михаил Виноградов:

Продолжить чтение… «Не хотите болеть — перестаньте себя жалеть»

Поделиться:

Психосоматика: расскажи про свое воспитание, и я скажу, чем ты болеешь

alt
Психосоматика

Отец психосоматики Франц Александер в книге «Психосоматическая медицина» детально и обстоятельно рассказывает о том, что заболевание возникает на стыке трех сфер – психологической, физиологической и социальной…

По его мнению, ОБЩАЯ СХЕМА выглядит так. Встречаются два фактора. ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЙ (ослабленный генетикой или условиями развития орган) и ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ (особенности личности, внутренние конфликты и привычный набор эмоций). А потом к ним приходит фактор СОЦИАЛЬНЫЙ (неблагоприятная ситуация), и запускает реакцию. Можно сказать, звезды сошлись. Самое любопытное здесь, что психологический фактор — тип исходного психоэмоционального конфликта — может отстоять от самой болезни далеко во времени. То есть, «вначале было слово», а человек про него и знать не знал до тех пор, пока не случилось некое потрясение. Получается, в каком-то смысле, что внутри каждого из нас есть эдакая бомба замедленного действия в виде двух факторов – ослабленного органа и «ядерного конфликта» (от слова «ядро, центр»).

Ядерный конфликт возникает, как правило, в детстве, в результате противостояния желаний и чувств ребенка и требований семьи. Вообще, самые сильные внутриличностные конфликты развиваются в условия зависимости, необходимой для выживания, которая и имеет место быть в детстве. Ребенок получает от родителей некоторую установку, которая спокойно дремлет себе в бессознательном. Время спустя, длительный стресс накладывается на ранее полученную установку, от чего настоящие чувства подавляются, и появляется болезнь.

Продолжить чтение… «Психосоматика: расскажи про свое воспитание, и я скажу, чем ты болеешь»

Поделиться:

Гинекологические проблемы по психосоматике

alt
Гинекологические проблемы по психосоматике

Причиной многих гинекологических проблем могут быть сильные переживания. Часто появляется у женщин, опекающих своих взрослых детей. Что делать?

Перестать играть роль «кормящей мамы». Отнимите, наконец, от груди своих взрослых младенцев и займитесь собой. Здоровье молочных желез напрямую зависит от вашего личного уровня счастья. Поэтому поставьте на первое место свои желания. Ничего не откладывайте на завтра.

Самый главный день в вашей жизни — сегодня.

Итак.

Какие гинекологические проблемы возникают и какие причины их вызывают:

Продолжить чтение… «Гинекологические проблемы по психосоматике»

Поделиться:

Узнать, понять и преодолеть страх

alt
Преодоление страха

Однажды на лекции мой учитель сказал такую фразу: «Страх- это дверь, который не пускает нас из нашей сегодняшней реальности в ту реальность, которую мы хотим»
В самом деле только мы можем открыть эту дверь. Никто ее за нас не откроет. Преодоление собственного страха — это важное и уважаемое дело.
Но иногда человек сам не может понять чего конкретно он боится и что ему мешает.
Поэтому сегодня я предлагаю вам технику, которая поможет найти это страх, разглядеть его, познакомиться с ним и договориться.

Нам понадобятся: бумага и ручки и на выбор: лист бумаги, цветные карандаши; пластилин и подручные средства; цветная бумага, ножницы и клей

Продолжить чтение… «Узнать, понять и преодолеть страх»

Поделиться:

Техника для понимания отношений между партнерами (супругами)

alt
Арт-терапевтическая техника

Внутри каждой пары (устоявшейся или новосозданной) рано или поздно начинается такой период, который многие путают с охлаждением. Люди начинают конфликтовать, сомневаться в чувствах, ищут что-то новое вне своего союза, задумываются о разрыве или просто чувствуют необъяснимую неудовлетворенность, хотя внешне все выглядит «нормально» или даже «благополучно».
Предлагаю вам технику «Танец», которая поможет разобраться в своих чувствах и в отношении к партнеру, посмотреть на свой союз со стороны и понять что стоит сохранять, а от чего все таки лучше избавиться.

Итак, уединитесь. Включите приятную для вас музыку. Сделайте 10 глубоких вдохов и выдохов, успокаиваясь и оставляя мешающие мысли за пределами вашей реальности.
Представьте некое помещение (это может быть дискотека, ресторан, дом друзей, дача, улица — что угодно)
Вы танцуете со своим партнером.
Представьте картинку как можно более подробно. Не обязательно сосредотачиваться исключительно на вас и партнере. Представьте картину так, будто она на самом деле реальна. На этой уйдет 5-10 минут.

После того как картинка полностью сформировалась, и вы просмотрели несколько минут это «кино», предлагаю ответить на следующие вопросы:

Продолжить чтение… «Техника для понимания отношений между партнерами (супругами)»

Поделиться:

ТЕХНИКА «ШАГ К САМОМУ СЕБЕ»

alt
Арт-терапевтическая техника

Техника основана на автобиографическом методе исследования личности, позволяющая сделать первый шаг на пути самопонимания и открытия в себе новых возможностей.

Итак, дайте ответы на нижеследующие вопросы. Объём ответа должен составлять 5-6 предложений.

Не торопитесь, вполне естественно, если вы будете делать это упражнение с перерывами в течение 3-4 дней.

Самопознание и саморазвитие не любят торопливости и поверхностного отношения к себе.

Продолжить чтение… «ТЕХНИКА «ШАГ К САМОМУ СЕБЕ»»

Поделиться: