Type your search keyword, and press enter

Art Terra

Я достаточно хороша

alt
Я достаточно хороша

Я достаточно хороша.

Я достаточно хороша, для того, чтобы иногда говорить людям «мне это не подходит» и не испытывать при этом чувства вины.
Я достаточно хороша, чтобы иногда соглашаться на провокации, потом жалеть об этом, а потом просто об этом забыть.
Я достаточно хороша для того, чтобы иногда быть первой.
Я достаточно хороша, даже если прихожу к финишу последней.
Я достаточно хороша для того, чтобы ошибаться и прощать себя за это.
Я достаточно хороша для того, чтобы иногда мужчины восхищённо оглядывались, когда я иду по улице.
Я достаточно хороша для того, чтобы иногда делать глупости.
Я достаточно хороша для того, чтобы не стесняться называть свой возраст.
Я достаточно хороша, чтобы спокойно выйти из дома ненакрашенной.
Я достаточно хороша и без нового платья.
Я достаточно хороша для самого дорогого платья.
Я достаточно хороша, чтобы меня иногда кто-нибудь любил.
Я достаточно хороша, чтобы прожить без чьей-то любви.
Я достаточно хороша, чтобы заслуживать похвалу и комплименты.
Я достаточно хороша, даже если мне об этом никто не говорит.

Я достаточно хороша.

(с) Ольга Ромулус

Поделиться:

Мягкие туфли пробуждения и зонт

alt
Мягкие туфли для пробуждения и зонт

Если мы сможем покрыть всю землю мягкой кожей, то сможем идти куда угодно, никогда не стирая ноги. Но так как это невозможно, то вместо этого мы можем обернуть мягкой кожей свои ступни, тогда мы сможем идти куда угодно и нашим ступням будет комфортно.

Подобно этому, раз невозможно весь мир накрыть крышей, чтобы никто не промокал во время дождя, если у каждого будет зонт, мы сможем ходить во время дождя куда угодно и не вымокнем.

Спасение каждого человека кажется непосильной задачей, но если один человеческий ум ясно испытает и выразит истину, тогда множество людей наденут мягкие туфли пробуждения и получат зонт жизни в пробуждении.

Кавагати Экай

Поделиться:

Для мира с самим собой

alt
Медитация

«На девятый день молчания как-то вечером, на закате я вошла в медитацию на пляже и так и просидела до полуночи. Я тогда подумала: «Сейчас или никогда, Лиз. — И обратилась к своему разуму: — Это твой шанс. Покажи мне все, что причиняет тебе боль. Позволь мне увидеть все это. Ничего от меня не скрывай». Постепенно мысли и горестные воспоминания подняли руки, встали, чтобы показать себя, и я посмотрела в лицо каждой мысли, каждой крупинке печали, признала их существование и прочувствовала их страшную боль, не пытаясь защитить себя. А потом обратилась к этой боли: «Все хорошо. Я люблю тебя. Я принимаю тебя. Войди в мое сердце. Все кончено». Я почувствовала, как боль, словно она была живым существом, входит в мое сердце, как в реально существующую комнату. Потом я сказала: «Кто следующий?» — и показалась следующая крупинка горя. И я снова посмотрела ей в лицо, прочувствовала ее боль, благословила ее и пригласила в свое сердце. Так я проделала с каждым горестным переживанием, которое когда-либо возникало у меня, пролистав свою память на много лет назад, пока не осталось ничего.

Продолжить чтение… «Для мира с самим собой»

Поделиться:

Не Обидели, А Обиделась: Отрезвляющий Пост

alt
АртТерра

Сегодня — про высший пилотаж психологической зрелости: ответственность за собственные чувства. Когда же мы уже научимся ее брать?

Не ты меня обижаешь, а я чувствую обиду, когда ты…
Не ты причиняешь мне боль, а я испытываю боль, когда ты…
Не ты придаешь моей жизни смысл, а я ищу смысл только в тебе
Не ты меня унижаешь, а …ну вы поняли.

Вроде бы, какая разница? А на самом деле, позволяет сделать ряд облегчающих жизнь допущений:
Что боль и обида — это наше субъективное, что не все в этой ситуации испытывали бы то же самое. А значит, прямо сейчас с нами ничего страшного, возможно, не делают, просто болью отзывается наш прошлый опыт.

Продолжить чтение… «Не Обидели, А Обиделась: Отрезвляющий Пост»

Поделиться:

Что нужно делать, чтобы жить счастливо?

alt
http://artterra.club

1. «Ментальные завтраки»

О чем ты думаешь утром чаще всего, когда просыпаешься?
То, о чем мы думаем каждый день, едва проснувшись, и происходит в нашей жизни. Я предлагаю тебе «кормить» себя по утрам витаминными «ментальными завтраками». Это позитивные мысли, которые создают не только сегодняшний день, но и твое будущее и всю твою счастливую жизнь.

2. Рецепты ментальных завтраков:

Продолжить чтение… «Что нужно делать, чтобы жить счастливо?»

Поделиться:

12 ПРИВЫЧЕК, КОТОРЫЕ МЕШАЮТ НАШЕМУ СЧАСТЬЮ

alt
http://artterra.club

«Я намерена быть жизнерадостной и счастливой в любой ситуации, в которую попадаю. Я поняла, что большая часть нашего страдания или несчастья определена не обстоятельствами, а нашим характером», — Марта Вашингтон, жена первого президента США, Джорджа Вашингтона.

Счастье – это то, чего мы все стремимся достичь. Как разумные существа, мы все принимаем, что (a) жизнь коротка, и (б) несчастье усложняет нашу жизнь. Всем известно, что наши привычки оказывают огромное влияние на качество жизни, особенно на состояние счастья. Следует провести четкое различие между клинической депрессией и хроническим несчастьем. Депрессия – это химический дисбаланс в мозге, а несчастье – это характер, который приобретается, когда мы выбираем, какой жизнью жить. Подобно депрессии, несчастье можно диагностировать и лечить.

12 привычек, которые мешают нашему счастью (и как их избежать):

Продолжить чтение… «12 ПРИВЫЧЕК, КОТОРЫЕ МЕШАЮТ НАШЕМУ СЧАСТЬЮ»

Поделиться:

МУДРОСТЬ ДАО: 15 ЖИЗНЕННЫХ СОВЕТОВ

http://artterra.club

«Дао» («путь» с китайского) — это целая философия Востока. Многие мысли, высказанные когда-то давно китайскими мудрецами, актуальны и сегодня. Простые истины, о которых мы забываем в суете дней, придут на помощь, если вы сбились с пути.

Продолжить чтение… «МУДРОСТЬ ДАО: 15 ЖИЗНЕННЫХ СОВЕТОВ»

Поделиться:

Когда

alt
artterra.club

Когда кто-то ругается, принижая тебя,
Когда кто-то даёт советы, о которых ты не просишь,
Когда кто-то считает тебя виновным в своей боли,
Когда они не слышат тебя, бесконечно говоря только о себе,
Когда они сравнивают тебя с другими людьми,
Игнорируют, осуждают или высмеивают твои мысли и чувства —
Остановись. Вдохни глубоко.

Продолжить чтение… «Когда»

Поделиться: