Жалость к себе — эмоция, основанная на инстинкте самосохранения.
Жалость призвана сохранить границы личности. Каждый раз, когда вы опускаете руки, каждый раз, когда отступаете — торжествует жалость.
В реальности человека (в договоре) существует место без жалости, достигнув которого, человек превращается в танк. Развитие личности возможно только в безжалостном состоянии.
Знаете, кого невозможно обидеть, сбить с толку, подсадить на зависимость от внешних оценок, убить ядовитой критикой, унизить, или подчинить себе?…
Тех, у кого ДРУГИЕ ПЛАНЫ на собственную жизнь, ребята…
И в эти планы точно не входит обслуживать вампирские аппетиты обидчиков, оценщиков, критиков, тиранов, и всех, кто отчего-то решил, что имеет право на эмоциональное и физическое насилие в адрес других людей, или чрезвычайно завышает свою значимость в чужой жизни…
Всегда и везде имейте свои планы на то время, что у вас есть…
На те ресурсы, которыми располагаете…
На те возможности, которые вам предоставились…
Методика основана на технике «Устранение созависимости» Мэрилин Аткинсон.
Демонстрирую практику на конкретном, но условном примере.
1. ОПРЕДЕЛЕНИЕ «ДРУГОГО».
Подумайте о ком-то или о чём-то, в отношении кого (или чего) Вы, как вам кажется, испытываете зависимость. Лера (работаем с пищевой зависимостью) приближает к себе проблему, символически определяет её, как образ яркого натюрморта с обилием многочисленных, соблазнительных блюд.
Шри Шри Рави Шанкар – основатель известной во всем мире некоммерческой организации «ArtofLiving», официальный консультант Всемирной Организации Здравоохранения, основатель Международной ассоциации «Общечеловеческие ценности».

В 2009 году вошёл в список 7 самых влиятельных людей Индии по версии журнала Forbes India.
Родился 13 мая 1956 г. на юге Индии, в штате Тамил-Наду.
В раннем возрасте отец направил его на обучение в ашрам Махариши, где он занимался изучением ведической литературы.
Мать известного психолога Роберта Дилтса, одного из основоположников НЛП, в 1978 году заболела раком груди. Ее лечили, но результата не было. В 1982 году Патрисию Дилтс выписали домой на четвертой стадии заболевания. Роберт решил: раз уж он сумел оказать помощь стольким посторонним людям, своим клиентам, почему он не может попытаться помочь собственной матери?
Дилтс буквально заперся с матерью в доме на несколько дней и в процессе работы сделал одно из важнейших открытий в психологии. Он обнаружил причины, по которым люди сами не позволяют себе изменить свою жизнь к лучшему. Дилтс назвал это «ограничивающими убеждениями», или «вирусами сознания». Их оказалось три.
ГАСИМ МАЯТНИКИ или НЕ ИГРАЕМ В неподходящие нам ИГРЫ
Прозрение пришло на моей прошлой работе. Устроилась временно, поэтому особо не держалась за неё. Соответственно, особо не переживала, если что-то не получалось.
Спускаюсь я как-то в архив с документами и встречаю злую накрученную тетку. Настроение у меня в тот день было очень хорошим, я думала о чем-то приятном, мне было абсолютно все равно что там у неё и как, я витала в облаках. А женщина изливала на меня свой негатив – и бланки не там поставила, не так заполнила, не вовремя положила. Но мне было абсолютно по барабану, я стояла и разглядывала ее как какой-нибудь экземпляр неизвестного пришельца. Я не стала перечить и защищаться, я улыбаясь как идиот только кивала и соглашалась:
Счастье – эффект зрения.
Та точка, в которой сходятся наши желания и наши возможности.
Можно назначать встречу своих желаний и своих возможностей ежедневно, и каждый раз радоваться, что опять всё получилось. Главное, делать это с умом и тактом пред Божественной логикой.
Счастье, в конце концов, плод воображения – в самом лучшем, первичном смысле этого слова.
И вот человек говорит: «Я прожил столько разных, безумных, замечательных, бешеных, тихих дней, которые мог бы не прожить. Я так сладостно болел ангиной. Я помню вкус ворованного яблока. Первый снег. Свой велосипед с элегантной «восьмеркой». Мог бы ничего не помнить, не знать, не увидеть. Это ли не повод для счастья?»
А если этих поводов еще больше? Тем более, что их больше, наверняка…
© Захар Прилепин
Недавно я консультировала молодую маму с сыном.
Проблема была в том, что 10 летний мальчик убегал. Из школы. Из дома. При любой попытке серьезно поговорить (например, про поведение в школе) он резко вскакивал и выбегал на улицу. Либо закрывался в своей комнате. При любой проблеме (даже самой незначительной), он замыкался в себе, если не было возможности уехать к бабушке/уйти к друзьям/сбежать на улицу. Никакого контакта. Полная тишина на любые позывные.
Пока вы не научитесь управлять веслами, бесполезно менять лодку (с)
Сегодня я хочу поговорить о людях, которые часто жалуются на отсутствие положительных перемен в их жизни, не смотря на массу прикладываемых усилий. И о том, почему это происходит.
Простой пример. Девушка, у которой не складываются отношения с мужчинами. Меняет работу, имидж, гардероб, страну в конце концов. Но ей все так же либо не попадется никто, либо такой, что лучше бы не попадался….
Можно сказать- не везёт! Хорошо. Давайте тогда другой пример. Мужчина не задерживается ни на одной работе, потому что любит выпить. Периодически уходит в запой, опаздывает, плохо выполняет работу «с бодуна» и его за это выгоняют. Вы сейчас скажете — сам виноват.
А я скажу- а в чем разница между примерами? Только в том, что запои мужичка видны, а тараканы несчастной барышни нет.
На самом деле причины всех несчастий в нашей жизни находятся в нас самих. Как бы не неприятно это сейчас прозвучало.
Все просто. Не хочешь быть одиноким- не будь. Не хочешь быть несчастным — не будь. Не хочешь быть бедным — … ну, вы поняли.
У одинокой девушки из первого примера может быть масса неприятных черт характера, отталкивающих других людей. Или вагон претензий и ожиданий к будущему партнеру. Или внутренний страх (навеянный, скажем, неудачным браком родителей). И так далее. И куда бы она не переезжала, сколько бы работ не меняла — от себя и от причины своего «невезения» она все равно никуда не денется.
У мужчины из второго примера вообще все очевидно. Ему надо самому для себя решить кто он и как хочет прожить свою одну единственную жизнь. Пока он сам не решит, ничего в его жизни не изменится.
И так далее. Принцип вы поняли.
То, что мы получаем в итоге — это следствие. Глупо пенять на ржавчину, если бросил гвоздь в воде.
(с) Лия Марк
